Vecka 9

Mån
Tis - MST
Ons - ben
Tors - rygg&bröst
Fre - biceps&triceps
Lör - cardio 1 h
(Program 6-12-25 ) 3 min vila mellan varje fullt set! 4-3-2 sek tempo.
Gårdagens MST pass var gott för benen!
Dagens benpass kommer kännas imorgon!

Pepp!