1 grapefrukt
1 skvätt citron
En rejäl näve baby spenat
Mix it up!
Spenat innehåller järn, a-vitamin,e-vitamin och ett antal antioxidanter som karotenoiden. För att ta upp järnet bättre så blandar man det med något c- vitaminrikt ex grapefrukt, citron, apelsin.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar