Till dagens pass stod MST(modified strongman training) och väntade kl 07.00
Blev en lätt preworkout/frukost
1 proteinshake
1 banan
+Multivitamin, zink, omega 3
Passet idag blev det uppvärmning, 3 varv 7 stationer och det var TUNGT, blev nog lila/grön i ansiktet.
Med andra ord tog vi ut oss !
Proteinshake på det!
08,30 Frukost:
1 grapefrukt
Espresso
Biff med rotfrukter och lite makthavre
1 hardcore ripped
Nu dags att peppa inför en helgs arbete. Med det sagt ska jag nog köra mitt benpass i em så har man det avklarat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar